Miujiza ya Mapishi Afya - Judy Marie wa Miujiza ya Afya ~ Bidhaa Kwa Maisha

Kamwe kabla ina binadamu wamekuwa katika mazingira kama sumu, sumu. hewa, maji, chakula, udongo, mavazi na kila kitu sisi kugusa ina uwezo au halisi kwa sumu kwamba hatimaye kutafuta njia yao ndani ya mwili. Watu ni sumu zaidi leo kuliko milele katika historia ya kujulikana. haja ya detoxify & kusafisha mwili haijawahi mkuu zaidi kuliko hivi sasa.

Judy Marie

Kifungua kinywa (5 Makala)
Chakula muhimu ya Siku
• mwanga asubuhi unga itakuwa kuondoka hisia energized na tayari kwa kuanza siku.
• High madini breakfast mapishi pamoja na kalori chache kuongeza ukolezi yako, inaongeza kimetaboliki yako, na kunaimarisha hisia ya ustawi.
Afya Vitafunio (5 Makala)
Vitafunio Mara nyingi, vitafunio afya
• Fabulous afya vitafunio mapishi kusaidia mwili wako kuchoma mafuta ya kuzalisha nishati na kusaidia kuweka damu yako sukari kutoka kushuka.
• Kula milo nyepesi kuu na kuwa na vitafunio katika kati ya itasaidia kuongeza kimetaboliki yako na utakuwa mchakato wa chakula kwa kasi wakati wa kula na kuongeza katika mpango wako uzito-hasara.
Chakula cha mchana (3 Makala)
Ni wakati wa chakula cha mchana
• kitamu na afya njema, haya mapishi kusisitiza kura ya mazao ladha ya majani, nafaka nzima, na protini konda kusaidia mafuta ya mchana yako.
• Kulinda mwenyewe kutoka kalori kuteketeza kupita kiasi na kuleta chakula cha mchana yako mwenyewe kutoka nyumbani na kuchagua vyakula ya chini kusindika na vifurushi.
Kuu Entrees (8 Makala)
Gourmet Vyakula Made afya
• Mapishi kwamba kukusaidia kupata, kuendeleza, na kuamsha tabia za afya kula kwamba suti yako ya mahitaji binafsi na kiwango cha afya kwamba kwa faida yako na pongezi maisha yako.
• Kuandaa milo eand kula kwa namna chanya ni sharti muhimu kutoka digestion sahihi.
Salads (3 Makala)
Ladha, flavorful & kumjaribu
• Kuboresha mlo wako kwa kuongeza minene, kijani flavorful, na kumjaribu saladi.
• Unaweza kuongeza zest kwa salad yako na salad dressing mapishi haya ya ajabu ambayo ni mwanga na kuonyesha flavors maridadi wa wiki kama vile dressings nyingine kwamba kutoa aina ya textures ladha yenye malai.
Upande Dishes (6 Makala)
Kuongeza versatility ya Chakula yetu
• Creative mboga mapishi hiyo kutoa ladha na lishe wanaweza kufanya pongezi kamili ya entree yoyote au tu kuwa walifurahia peke yake.
• Dark majani ya wiki, broccoli, na zucchini alkali na usawa acidity ya protini na kutoa vitamini, madini, nyuzi na antioxidants.
Supu (2 Makala)
Mwanga, urahisi, & bora
• supu unaweza kuwa na aina ya usio wa ladha na textures. Wanaweza kuwa hearty au hila, spicy au rahisi, moto au baridi, tamu au tangy au chumvi.
• Wana rufaa kwa wote kwa sababu ya lishe yao inahitajika sana, aina, urahisi, na gharama nafuu.
Dessert (4 Makala)
Multiple Anasa afya Wanangojea
• Mapishi kwamba asili indulge jino yako tamu kuwa ni tamu, kumjaribu, na afya.
• Kuongezeka kwa thamani ya lishe inaweza kupatikana kwa kugeuza unga wa ngano kwa ajili ya bleached, kwa kutumia chini mafuta maziwa, au hata kwa kutumia sukari ya asili badala ya wale iliyosafishwa.
Vinywaji (8 Makala)
Kiu Quenchers
• Kuongeza vinywaji afya kwa siku kama vile mboga safi na juisi ya matunda, inaweza kuwa njia rahisi kwa watu busy kupata inahitajika sana virutubisho ziada.
• Tafadhali kuendelea kunywa maji mengi kama maji husaidia Anzisha dawa na mwili vizuri hidrati inasaidia kupunguza mchakato kuzeeka.