معجزات وصفات الصحة - معجزات جودي ماري للصحة ~ المنتجات من أجل الحياة

القولون هو الجهاز الأكثر أهمية في جسم الإنسان. في ظروف صحية ونشطة من القولون تهيئ الجسم لصحة جيدة. التهاب القولون، أعراض القولون العصبي، داء الرتوج، ومرض التهاب اللفائفي وكرون، كلها علامات من سوء إدارة النفايات.

الدكتور جورج E. Crowie

الفطور (5 المقالات)
أهم وجبة في اليوم
• وهناك وجبة الصباح الخفيفة تجعلك تشعر تنشيط وعلى استعداد لبدء اليوم.
• عالية وصفات الافطار المواد الغذائية جنبا إلى جنب مع سعرات حرارية زيادة التركيز الخاص بك، ويعزز الأيض، ويزيد تتحلون به من رفاهية.
وجبات خفيفة صحية (5 المقالات)
في كثير من الأحيان، وجبة خفيفة صحية وجبة خفيفة
• رائع وصفات وجبة خفيفة صحية تساعد جسمك على حرق الوقود لإنتاج الطاقة وتساعد على الحفاظ على نسبة السكر في الدم من تقلبات.
• تناول وجبات خفيفة الرئيسي، وبعد وجبات خفيفة في بين سيساعد على زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك وسوف معالجة المواد الغذائية بشكل أسرع عندما كنت تأكل وإضافة إلى برنامج لخسارة الوزن الخاص بك.
غداء (3 المقالات)
حان الوقت لتناول الغداء
• لذيذة وصحية، وهذه الوصفات التأكيد على الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة لذيذ، والحبوب الكاملة، والبروتين الطري للمساعدة في تغذية بعد الظهر لديك.
• حماية نفسك من السعرات الحرارية الزائدة طويلا وجلب طعام الغداء الخاص من الداخل واختيار الأطعمة المعالجة بالحد الأدنى وتعبئتها.
الرئيسية مقبلات (8 المقالات)
صنع الأغذية الذواقة صحي
• الوصفات التي تساعدك على العثور على وتطوير وتفعيل العادات الغذائية الصحية التي تتناسب مع احتياجاتك الشخصية ومستوى من الصحة أن ينفعك ومجامله نمط حياتك.
• إعداد وجبات الأكل eand بطريقة إيجابية شرط مطلق من هضم السليم.
صلاح الدين (3 المقالات)
لذيذ، لذيذ وإغراء
• تحسين النظام الغذائي الخاص بك عن طريق إضافة، ذات الأوراق الخضراء سلطة لذيذ، والمغري.
• يمكنك إضافة إلى تلذذ سلطة الخاص بك مع هذه السلطة لا يصدق خلع الملابس وصفات التي هي ضوء وتسليط الضوء على النكهات الحساسة من الخضر وكذلك الضمادات الأخرى التي تقدم مجموعة متنوعة من القوام دسم لذيذ.
الأطباق الجانبية (6 مقالات)
إضافة إلى تعدد المواهب وجباتنا
• يمكن للصفات النباتية الإبداعية التي تقدم طعم والتغذية جعل مجاملة تماما من أي لون من الطعام أو ببساطة أن تتمتع وحدها.
• الخضر ذات الأوراق الخضراء الداكنة، والقرنبيط، والقلوية كوسة وتحقيق التوازن بين الحموضة من البروتين الحيواني، وتوفير الفيتامينات والمعادن والألياف والمواد المضادة للاكسدة.
الحساء (2 المقالات)
ضوء ومريحة، ومغذي
• يمكن أن يكون لها الشوربات طائفة لا حصر لها من النكهات والقوام. يمكن أن تكون القلبية أو خفية، حار أو بسيطة، ساخنة أو باردة، أو حلوى منعش أو المالحة.
• لديهم نداء عالميا بسبب التغذية بكثير من الحاجة، متنوعة، والراحة، والتكلفة المنخفضة.
حلوى (4 مقالات)
المتع صحية متعددة في انتظار
• وصفات التي تنغمس بشكل طبيعي سنك الحلوة التي هي لذيذة، ومغرية، وصحية.
ويمكن الاطلاع على • زيادة القيمة الغذائية عن طريق استبدال دقيق القمح لالمبيض، وذلك باستخدام منتجات الألبان قليلة الدسم، أو حتى عن طريق استخدام السكريات الطبيعية بدلا من تلك المكرر.
المشروبات (8 المقالات)
عطش Quenchers
• يمكن إضافة مشروبات صحية على مدار اليوم مثل الخضروات الطازجة والعصائر الفواكه، ويكون وسيلة سهلة للناس المشغولين للحصول على المواد الغذائية الإضافية التي تشتد الحاجة إليها.
• الرجاء الاستمرار في شرب الكثير من الماء والماء يساعد على تنشيط الأعشاب وجسم رطب بشكل جيد يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة.